എല്ലാം ഓക്കേ ആണ്.

നമ്മൾ കാത്തിരിക്കുന്നത് എല്ലാം ശെരിയാകാൻ വേണ്ടി ആണോ ?

എല്ലാം ശെരിയായിട്ട്  ജീവിതം ജീവിക്കാനാണോ പ്ലാൻ

എന്നാൽ നടന്നത് തന്നെ !

ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിച്ച് ജീവിക്കാൻ നമുക്കാകണം, നാളെ എന്ന് പറയുന്നത് പ്രതീക്ഷയാണ് റിയാലിറ്റി അല്ല. 

കഴിഞ്ഞതിനെയോ വരാനിരിക്കുന്നതിനായോ ഫീൽ ചെയ്യാനോ തൊടാനോ നമുക്കാവില്ല, കഴിഞ്ഞതും വരാനിരിക്കുന്നതും എല്ലാം വെറും സ്വപ്‌നങ്ങൾ  മാത്രം, ഈ നിമിഷം ഇത് മാത്രമാണ് സത്യം  അതുകൊണ്ട് നമ്മളിലെ ഓരോ നിമിഷങ്ങളും ആസ്വദിക്കാനാവുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യമുള്ളവരാണ്. 

ഇത് മാത്രമാണ് സത്യം !

ഈ തിരിച്ചറിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായാൽ തന്നെ പല മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക്  പുറത്തു വരാനാകും. 

തൂവൽ പോലെ ഭാരമില്ലാത്ത മനസ്സുമായ് ജീവിക്കാൻ നമ്മൾ എത്രപേർക്കു  കഴിയുന്നുണ്ട് ? 

എന്തൊക്കയാ നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ? 

മാനസികമായ ആരോഗ്യം നമുക്കുണ്ടെങ്കിൽ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നത് നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാനാകും !

ടോക്സിക് റിലേഷൻസ് എല്ലാം നമുക്ക് വേണോ ? 

അമിതമായ  ആകുലത എന്തിനാണെന്നേ ! 

മറ്റുള്ളവരെ തൃപ്തി പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം അതൊന്നും വേണ്ടന്നെ !

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആദ്യം സ്നേഹിക്കു !

മനസ്സ് തുറന്നു വിശ്വാസമുള്ള ആരോടെങ്കിലും നന്നായി സംസാരിക്കു.

ഇപ്പോഴും എപ്പോഴും നല്ലത് ചിന്തിക്കു, 

നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതെ നമുക്ക് നടക്കുള്ളൂ, പോസിറ്റീവ് ആയ് ചിന്തിച്ചാൽ എല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആയ്  നടക്കും, നെഗറ്റീവ് ആയ്  ചിന്തിച്ചാൽ അതെ നടക്കു. 

 ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കു !

എപ്പോളും ശാരിരിക ശുദ്ധി ഉള്ളവരായിരിക്കു !

കാലിന്റെ പാദം ശ്രെദ്ധിക്കാറുണ്ടോ ? 

ഗുഹ്യ ഭാഗങ്ങൾ ഈർപ്പമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണോ ?

പണ്ടുള്ളവർ പറയുമായിരുന്നു പാദം കണ്ടാലറിയാം  ആളിന്റെ വൃത്തി എന്ന്, അത് വൃത്തി മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതി കൂടിയാണ്. 

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ സ്വാദ് അറിഞ്ഞു ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കു, ഇപ്പോൾ മൊബൈലിൽ നോക്കിയിരുന്നു കഴിക്കുന്നത്കൊണ്ട് പലരും എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് പോലും അറിയുന്നില്ല അല്ലെ ?

ആഹാരം കഴിഞ്ഞു അല്പം നടക്കാൻ പോകു 

ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഒരു വിനോദം കണ്ടെത്തി അത് സ്ഥിരമാക്കു 

അൽപമാണ് ജീവിതം ഇപ്പോൾ ജീവിക്കു നാളെ ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അതും ആസ്വദിക്കാമെന്നേ ! എന്താ ഓക്കേ അല്ലെ  ?

സമാധാനമായി സന്തോഷമായി ഇരിക്കു, 

എല്ലാം ഓക്കേ ആണ്.

 

.......................................................................................................................................................................

ചിന്തകൾ, 

മൻസൂർ ആലുവിള.