Tuesday, February 4, 2025

എല്ലാം ഓക്കേ ആണ്.

നമ്മൾ കാത്തിരിക്കുന്നത് എല്ലാം ശെരിയാകാൻ വേണ്ടി ആണോ ?

എല്ലാം ശെരിയായിട്ട്  ജീവിതം ജീവിക്കാനാണോ പ്ലാൻ

എന്നാൽ നടന്നത് തന്നെ !

ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിച്ച് ജീവിക്കാൻ നമുക്കാകണം, നാളെ എന്ന് പറയുന്നത് പ്രതീക്ഷയാണ് റിയാലിറ്റി അല്ല. 

കഴിഞ്ഞതിനെയോ വരാനിരിക്കുന്നതിനായോ ഫീൽ ചെയ്യാനോ തൊടാനോ നമുക്കാവില്ല, കഴിഞ്ഞതും വരാനിരിക്കുന്നതും എല്ലാം വെറും സ്വപ്‌നങ്ങൾ  മാത്രം, ഈ നിമിഷം ഇത് മാത്രമാണ് സത്യം  അതുകൊണ്ട് നമ്മളിലെ ഓരോ നിമിഷങ്ങളും ആസ്വദിക്കാനാവുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യമുള്ളവരാണ്. 

ഇത് മാത്രമാണ് സത്യം !

ഈ തിരിച്ചറിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായാൽ തന്നെ പല മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക്  പുറത്തു വരാനാകും. 

തൂവൽ പോലെ ഭാരമില്ലാത്ത മനസ്സുമായ് ജീവിക്കാൻ നമ്മൾ എത്രപേർക്കു  കഴിയുന്നുണ്ട് ? 

എന്തൊക്കയാ നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ? 

മാനസികമായ ആരോഗ്യം നമുക്കുണ്ടെങ്കിൽ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നത് നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാനാകും !

ടോക്സിക് റിലേഷൻസ് എല്ലാം നമുക്ക് വേണോ ? 

അമിതമായ  ആകുലത എന്തിനാണെന്നേ ! 

മറ്റുള്ളവരെ തൃപ്തി പെടുത്താനുള്ള ശ്രമം അതൊന്നും വേണ്ടന്നെ !

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആദ്യം സ്നേഹിക്കു !

മനസ്സ് തുറന്നു വിശ്വാസമുള്ള ആരോടെങ്കിലും നന്നായി സംസാരിക്കു.

ഇപ്പോഴും എപ്പോഴും നല്ലത് ചിന്തിക്കു, 

നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതെ നമുക്ക് നടക്കുള്ളൂ, പോസിറ്റീവ് ആയ് ചിന്തിച്ചാൽ എല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആയ്  നടക്കും, നെഗറ്റീവ് ആയ്  ചിന്തിച്ചാൽ അതെ നടക്കു. 

 ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കു !

എപ്പോളും ശാരിരിക ശുദ്ധി ഉള്ളവരായിരിക്കു !

കാലിന്റെ പാദം ശ്രെദ്ധിക്കാറുണ്ടോ ? 

ഗുഹ്യ ഭാഗങ്ങൾ ഈർപ്പമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണോ ?

പണ്ടുള്ളവർ പറയുമായിരുന്നു പാദം കണ്ടാലറിയാം  ആളിന്റെ വൃത്തി എന്ന്, അത് വൃത്തി മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതി കൂടിയാണ്. 

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ സ്വാദ് അറിഞ്ഞു ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കു, ഇപ്പോൾ മൊബൈലിൽ നോക്കിയിരുന്നു കഴിക്കുന്നത്കൊണ്ട് പലരും എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് പോലും അറിയുന്നില്ല അല്ലെ ?

ആഹാരം കഴിഞ്ഞു അല്പം നടക്കാൻ പോകു 

ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഒരു വിനോദം കണ്ടെത്തി അത് സ്ഥിരമാക്കു 

അൽപമാണ് ജീവിതം ഇപ്പോൾ ജീവിക്കു നാളെ ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അതും ആസ്വദിക്കാമെന്നേ ! എന്താ ഓക്കേ അല്ലെ  ?

സമാധാനമായി സന്തോഷമായി ഇരിക്കു, 

എല്ലാം ഓക്കേ ആണ്.

 

.......................................................................................................................................................................

ചിന്തകൾ, 

മൻസൂർ ആലുവിള.


ഉണർത്തു പാട്ട്

കുട്ടിക്കവിത - ഉണർത്തു പാട്ട്

അതികാലയിലണയുന്നൊരർക്കനെ കാണേണ്ടേ
പുലർകാലയിൽ പൂക്കുന്ന പൂവിതൾ കാണേണ്ടേ
മണം പേറും ഇളം കാറ്റിൻ ഈണവും കേൾക്കേണ്ട

ഉണരു ഉണരു  ഉണ്ണീ ഉണര് ....വേഗം
ഉണരു ഉണരു  ഉണ്ണീ ഉണര്....


പൂവാലൻ തന്നുടെ പൂവിളി കേൾക്കേണ്ട
പൂങ്കുയിൽ പാടുന്ന പാട്ടൊന്നു കേൾക്കേണ്ട
ചിച്ചിലം ചിലമ്പുന്ന കിളിനാദം കേൾക്കേണ്ട

ഉണരു ഉണരു  ഉണ്ണീ ഉണര് ....വേഗം
ഉണരു ഉണരു  ഉണ്ണീ ഉണര്....

ആവിപറക്കുന്ന പ്രാതൽ തരാം
പൂവാലിപയ്യിന്ൻ്റെ  പാലും തരാം

കോരിയെടുത്തിട്ടാ മുർദ്ധാവിലായ്
കൊതിതീരുവോളം ഉമ്മ തരാം ...
കൊതിതീരുവോളം ഉമ്മ തരാം ...

ഓടിവാ എന്നുണ്ണീ ഒന്നുവേഗം
ഓടിവാ എന്നുണ്ണീ ഒന്നുവേഗം


.....................................................................................
രചന- മൻസൂർ ആലുവിള

ചിന്തകൾ - ചില കണക്ക് പറച്ചിലുകൾ



ചില കണക്ക്  പറച്ചിലുകൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്
'അമ്മയുടെ പ്രസവ വേദനയുടെ കണക്ക്
അച്ഛന്റെ അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ  കണക്ക്
സുഹൃത്തിന്റെ സൗഹൃദത്തിന്റെ കണക്ക്
കാമുകിയുടെ കാത്തിരിപ്പിന്റെ കണക്ക്
ഭാര്യയുടെ  സഹനത്തിന്റെ കണക്ക് 
മക്കളുടെ കടപ്പാടിൻറെ കണക്ക് .
അങ്ങനെ അങ്ങനെ ...

Sunday, November 28, 2021

സന്തോഷ നിമിഷം

നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ മുഖത്ത് വിരിയുന്ന 

തൃപ്തിയുടെ പുഞ്ചിരി , 

അതിനു കാരണം നമ്മൾ  ആവുക 

അതാണ്  

എൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ 

സന്തോഷ  നിമിഷം

Saturday, August 21, 2021

ഒരു സത്യം



ഒരാൾ നടന്നു നീങ്ങുമ്പോൾ അയാളുടെ നിഴലും അയാളുടെ കൂടെ വെളിച്ചം തീരും വരെ അയാളെ പിന്തുടരും ....

എഴുതിയ ഭാഗം ഒന്ന് കൂടി വായിച്ചു നോക്കി അയാൾ എഴുത്തു നിർത്തി എഴുന്നേറ്റു, അലക്ഷ്യമായ കിടന്ന മുടി കൈവിരലുകള്കൊണ്ട് മാടി ഒതുക്കി, കൂജയിലെ വെള്ളം ഗ്ലാസിൽ പകർന്നു ചുണ്ടോട് ചേർത്ത് ജനലരികിൽ കസേരയിലേക്ക് ചാഞ്ഞിരുന്നു.

വല്ലാത്ത ഒരു മരവിപ്പ്, 

"നമ്മൾ തിരക്കി ചെല്ലാതെ നമ്മളെ ആരും തിരക്കാത്ത പോലെ".. 

എല്ലവരും തിരക്കിലാണോ..?

 "നമ്മൾ തിരക്കി ചെല്ലാതെ തന്നെ നമ്മളെ തിരക്കുന്നവർ എത്ര പേരുണ്ട്" ഒന്ന് ലിസ്റ്റ് എടുത്തു നോക്കാം.. 

പേനയും പേപ്പറും എടുത്തു അയാൾ എഴുതാൻ തുടങ്ങി, 

ആ ലിസ്റ്റ് വളരെ ചെറുതായിരുന്നു 

എങ്കിലും ഒരു സത്യം അയാൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു ; 

നമ്മളെ തിരക്കി വരുന്നവർക്ക്  നമ്മൾ അത്ര പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നില്ല എന്ന സത്യം 

മനസ്സിലും ചിന്തയിലും ഒത്തിരി തിരുത്തലുകൾ വരുത്താനുണ്ട് എന്ന സത്യം ഉൾകൊള്ളാൻ തീരുമാനിച്ചുകൊണ്ട് ഇനി മുന്നോട്ട് ....ഇപ്പോൾ  അല്പ്പം ആശ്വാസം തോന്നുന്നുണ്ട് ..

ദീർഘ നിശ്വാസം എടുത്തുകൊണ്ട്

അയാൾ  വീണ്ടും  തന്റെ എഴുത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക്  മടങ്ങി..

Monday, November 18, 2019

കവിത - മൗന സമ്മതം


















നിൻ ചിരിമഴയിൽ പൂത്ത പൂമൊട്ടുകൾ
പുതുമഴയിൻ പുതുമണമായ്
പൂവേ എന്നെ പുൽകുന്നു

മഴയിൽ ഈ കുളിർമഴയിൽ
നിൻ പിന്നിൽ നിഴലായ്
ഞാനും നനയുന്നു

തണൽ തേടി അലയും
നിൻ മൗനത്തിലും
കാതോർത്തു മഴയിൽ
പൊഴിയും മൊഴിമുത്തുകൾ
നിൻ ചിരിമുത്തുകൾ

ഈ മഴയിൽ എൻ സ്നേഹ മഴയിൽ
നനയാതെ നീ കാത്തൊരു
ഈറൻ നിലാവൊത്ത
നിൻ സമ്മതം
അറിയാതെ ഞാൻ കട്ടൊരി
നിൻ മൗന സമ്മതം

------------------------------------------------
രചന -മൻസൂർ ആലുവിള
ജിദ്ദഹ്  17/11/2019

Tuesday, October 1, 2019

കവിത - പറയാതെ പോയവർ




പറയാതെ പോയവർ, ചിലരുണ്ട്
പാതിയിൽ പറയാതെ പോയവർ  (2 )

വെളിച്ചത്തിൽ വിട്ടിട്ടുപോയവർ
ഇരുട്ടിന്നെ തേടി പോയവർ......

വരാം, കാത്തിരിക്കുക, വാക്കുകൾ
തന്നവർ താണ്ടിയോ ഏറെദൂരം .....

കാത്തിരുന്നു, കാത്തിരുന്നു എത്ര കാലം
വന്നില്ലവർ, പറയാതെ പോയവർ (2)

അറിയുന്നില്ലവർ ഈ ഹൃദയ നൊമ്പരം
അണയാ കാത്തിരിപ്പിൻ  ചുടു ജ്വാലകൾ

വെളിച്ചത്തിൽ വിട്ടിട്ടുപോയവർ
ഇരുട്ടിന്നെ തേടി പോയവർ....

പറയാതെ പോയവർ
പാതിയിൽ
പറയാതെ പോയവർ

.....................................................................................
രചന- മൻസൂർ ആലുവിള